Изменить жизнь: начать с простых шагов
Не нужно ждать грандиозных перемен, надеяться на лучшее, искать волшебных формул счастья; чтоб изменить свою жизнь – достаточно простых ежедневных шагов.
Инструкция к инструкции
Шагов, ниже списком, к жизненным переменам — несколько. Не стоит сразу хвататься за все. Берите один совет за раз. Выполняйте его, пока он не войдет в привычку. Итак, шаг за шагом, ваша жизнь обязательно измениться к лучшему.
Шаги к изменению жизни
1. Совершать ежедневные пешие прогулки
Это полезно для здоровья, но это также полезно и для ума. Хороший способ отстраниться от текущих проблем, побыть одному, пересмотреть некоторые взгляды на то, что происходит вокруг.
2. Вставать рано
Желаете повысить производительность труда, усилить силу воли, делать то, на что раньше не решались, увеличить длину дня? Тогда вставайте рано, с «петухами», с первым лучиком солнца, по первому зову будильника.
3. Меньше кушать
Еда нужна для энергии жизни. Но излишняя пища, наоборот, забирает такую энергию. Ешьте меньше, вставайте из-за стола с чувством, что не доел.
4. Хватит критиковать и наблюдать, сделать что самому
Критикой наполнен эфир, как телевизионный, так и житейский. Прекратите критиковать других, показывать их несовершенство, лучше самому что сделать стоящее.
5. Делать все медленно
Не напрасно набирает популярность закон Парето и движение медленных «SD». «Не будь быстрым – будь эффективным.»
6. Не создавать сущностей без надобностей
Удалить «файлы», которые не пользуешься, «очистить корзину». И впредь, ничего не добавлять, если это не отвечает утвердительно на вопрос: «Это действительно мне нужно (важно)?» (Абзац не об компьютерах, он об жизни.)
7. Стать сильным
Улучшить свою форму в чему уже разбираешься, в чем достиг, пусть и маленького, но успеха. Это один из лучших способов стать уверенным в себе человеком, в независимости, в чем стать лучшим: в спорте, или в профессии, или в отношениях …
8. Больше пить обычной воды
Напитки, теплые или горячие, с красителями или «натуральные» … Ничего нет лучше обычной чистой воды. Все перечисленное лишь маскирует потребности организма в обычной воде. И это секрет высокой выносливости: пить больше воды.
9. Медитировать
Размышлять, созерцать, наблюдать – простейший способ «прокачать» мозги …
10. Жить без ожиданий
«Вот вырасту и куплю велосипед». Выросли, но от велосипедов уже нет счастья. Выросли, но у вас появились новые «велосипеды», ожидания, что однажды свершится нечто. Ожидаете, а время идет, время идет во власти ожиданий. Где же тогда жизнь? Перестаньте жить ожиданиями, и никогда не разочаруетесь в ней.
11. Жить здесь и сейчас
Перестать вспоминать прошлое, отложить ожидания от будущего. Лишь: здесь и сейчас, жить сегодня.
12. Сделать то, что любишь — сегодня, сразу – сейчас
Потому-что другого момента может не быть …
13. Сосредоточиться только на важном
Ибо не важное ворует время у важного.
14. Изменить что под рукой
Изменение в жизни начать проще: если начать с того, что уже под рукой. Кроме того, это прекрасный способ уйти от рутину, бытовухи.
15. Позвольте другим говорить
Дайте человеку высказаться и начнете его понимать.
16. Будьте лучшим в одном
Быть во всем хорошим невозможно, невозможно стать успешным во всем. Выберите одно: улучшайте это, изобретайте, совершенствуйтесь в этом.
17. Играть в жизни, по жизни
Перестать быть серьезным, жизнь – это увлекательная игра. Играть – значит получать удовольствие.
Некоторые советы очень просты в понимании, другие требуют некоторого переосмысливания. Ничего страшного – всему свое время …
