Как быть счастливым
Продолжение статьи: что такое счастье
Генетическая предрасположенность
Как-то так получается, что одни более расположены радоваться жизни, чем другие. Хотя внешних причин к этому нет. Данную мысль подтверждают исследования, в результате которых самыми счастливыми оказались самые обделенные народы, нации.
К примеру, среднестатистический индус счастливей среднестатистического жителя США. Как такое может быть? Особенно, если учитывать очень низкий уровень жизни первых, а высокий вторых. Когда у первых доминирует почти фашистская доктрина каст, а во вторых демократия, свобода слова, и вообще, все «вери гуд»?
Также, были взяты около 900 пар близнецов, на основе общих ген выявили тот, который отвечает за ощущение счастья без всяких на то причин. Такие люди обычно не замечающие негатива, а обращающие внимания больше на то, что приносит им приятные эмоции.
Если более конкретней, то к этим счастливчикам относят общительных, открытых людей, экстравертов, сангвиников. Характер, формируется отчасти благодаря генному коду, и в тоже время благодаря своему характеру человек более расположен к приятным взглядам на жизнь.
Вы можете вспомнить нескольких людей, у которых все есть, но те глубоко несчастны, а у других – дырявая рубаха, ни кола, ни двора, — но «счастлив, что слон». У одних вечная улыбка на устах, у других вечное хмурое лицо без причины. Неужели гены виноваты?
Итак, выводы начиная с первой статьи:
- Быть счастливым – значит получать желанные материальные блага, но такое счастье длится не долго. Чем данных благ становиться больше, тем меньше счастья в итоге.
- Быть счастливым – это хорошие отношения. По тому же закону, что и выше, чем желаннее они – тем больше радости, когда их получаешь. В один прекрасный момент – и это счастье обесцвечивается.
- Счастье зависит от генов, что достались по наследству, и не зависит от внешних факторов. К нему предрасположены особые характеры людей. Что же тогда делать тому, кто остался без соответственного подарка предков?
Об этом — ниже.
Как быть счастливым
Однажды я уже описал эксперимент, где-то статья лежит на блоге, найти не смог, найду – дам ссылку.
Суть такова: профессора некого американского колледжа (вроде массачусетский, он очень крупный, а там много любителей поиздеваться над своими студентами) провели эксперимент. Одним студентам дали задание вести дневник, чтоб те записывали все положительное за день, другим – все подряд.
После истечения трех недель провели опрос, и выяснили, что первые чувствовали себя намного прекрасней, счастливей, чем вторые жертвы студенты.
Очень многое указывает на то, что счастье – это привычка радоваться мелочам. Возможно, это неверное утверждение, определение. Но из этого определения можно сделать мощный практический вывод.
Если это привычка – то ее можно привить себе. Как? Да просто, либо как выше упомянутым студентам – завести дневник успеха, либо обращать внимание побольше на мелкие приятные мелочи, игнорировать негатив.
Если хотите пошаговый план превращения из несчастного существа в счастливого полного радости человека, вот:
- Не смотреть, не читать, забыть, что такое политика, новости. Можно оставить только развлекательные познавательные передачи. Если «личные фильтры» поломаны – выбросить телик на помойку, удалите закладки новостей, не покупайте периодику.
- Завести дневник успеха. Перед сном вспоминать только то, что вам понравилось в этом дне, занеся соответственную запись.
- Избегайте негативных людей или сведите общение с такими к минимуму.
- (Перестаньте жаловаться на жизнь. Поставил в скобки – сложное правило. Достигается путем следования выше перечисленных советов.)
Этого достаточно, чтоб стать счастливым без веских на то обстоятельств. Только не удивляйтесь если ваше окружение перестанут вас понимать…
Почаще прыгайте … от счастья … . Хм, а может это действует и наоборот?!
Всех счастливых благ!
