Как избавиться от негативных мыслей в 2 шага
Позитивное восприятие мира — хорошо, это полезно вашей нервной системе. Вы, если смотрите на мир в «розовых очках» каким-то непостижимым образом изменяете сам мир к лучшему.
(Примерно, так нужно начинать пост, если бы я разделял взгляды на ношение «розовых очков»: в смысле, что всегда нужно мыслить позитивно. Но увы… Хотя саму технику, как направлять мысли, в данном случае, в приятные, дам чуть ниже. Здесь и далее – авторские комментарии непозитивиста.)
Но не всегда получается быть свободным от негативных мыслей. Что делать? Как избавиться от плохих мыслей?
(А стоит ли? Мотивация под знаком «-» намного эффективней работает на ваше благо. Другими словами, если вы движимы страхом чего-то там, то больше наделаете полезных делов. Нежели, когда оденете улыбку на все случаи мысли, и будете вечно себя подбадривать: «Я в позитиве, я весь такой позитивненький, Я белый и пушисты …, я не обкакался»)
Как избежать плохих мыслей и оставаться в хорошем настроении
(Избежать негативных мыслей – значит, и быть в хорошем настроении, что тут не ясно?)
1. Избежать – значит, бежать
Мысли лезут сами только тогда, когда вы позволяете им это делать. Либо уже разучились направлять свой мысленный взор.
Буквально, избежать негативных мыслей – применяется буквально. Вот мысль полезла – вы тут же ее гоните ментальным веником под зад.
(Так можно избавиться от любых мыслей, в том числе и хороших, правильных. Ну, это вы часто делаете, не так ли?)
Не получается? Не беда, ибо тогда смотри пункт 2.
2. Пункт 2. Сюда смотри
«Сюда смотреть» нужно на хорошее. Свято место пусто не бывает. В данном случае такое «свято место» — ваша голова. Не, не — не оболочка, на которой носятся утеплительные приборы, а ее содержимое. Если оттуда уходит одно – в тот же миг приходит другое.
(Ага. Для благочестивых, их голова – это святой храм, где много разных посетителей, просителей, нуждателей, осквернителей, раскаятелей и прочего «людо» — мыслей. Но сколько бы мыслей плохих или хороших, праведных или зловещих не «посещало» такой «храм». Он все равно останется Храмом.)
Если не получается избавится от негативных мыслей гоня такую, или получается, все равно обращайте внимание сразу на положительное. В вашей голове не может быть вакуума.
(«Вакуум в голове» – этому учатся годами в буддизме, и не только … Только не воспринимайте буквально, а то побежите за компрессором.)
Важные выводы – коротко
Чтоб избавиться от нехороших мыслей:
- Перестать обращать на них внимание,
- Начать обращать внимание на хорошие мысли.
*Вместо послесловия или еще один способ избавиться от «не тех» мыслей
(Или скобки открываются …
Я продемонстрировал, как еще можно избавляться от любых мыслей – при помощи юмора и аналогий. И то и другое развивается до бесконечности, даже если в начальных установках, от природы, это вам не дано. Но это уже другая история …
Всех благ!
