Как побороть лень. Противостояние

Опубликовано 7 июня, 2013 Александр F. Мотивация, анти Лень Один комментарий

Противостоять лени — сложная работа. Оппозиция (противостояние, с англ.) в шахматах – это когда два короля (которых нельзя убрать с шахматной доски, в отличии от других фигур) стоят лицом к лицу, открыты друг для дружки.

Так в борьбе с ленью: нельзя ее убрать с шахматной доски «жизни». Полоса черная, полоса белая, черный квадратик, белый квадратик. Интересное сравнение шахмат с жизнью – не так ли? Ну да ладно. Это третья часть советов, как побороть лень.

Вы в каком углу ринга? А ваша Лень? Противостояние началось …

Читайте также:

Как побороть лень. Советы 8 — 11

8. Чередовать то — что лень, с тем — что не лень

Допустим — это лень. А вот это делать – не лень. Чуток поделали сего, потом того. И так далее …

Это все хорошо, если «лень» и «не лень» примерно поровну. А если первой больше?

Хорошо подходит в том случае, если наоборот, вам все нравиться делать, а есть некоторые дела, что – лень. Б. Трейси в этом случае советует – съесть лягушонка (жабу, шкрека …), т.е. выполнить вначале неприятную работу, а потом приступать уже к более интересным делам.

Недостатки: описаны выше, если много «лени» и мало интересной работы – не с чем будет ее чередовать.

9. Делать перерывы каждые 20, 45, 50, 90 минут

Опять-таки, это не прямой способ, как побороть лень, а скорей — как с ней договориться.

И это не совет – это необходимость. «Селяви» (такова жизнь с фр.) – такова природа человека. Это нужно учитывать. Выбрать свой тайм предел, жить, работать в нем. В тему: о помидорном времени.

Недостаток: если устроили мозговой штурм, если попали в потоковое состояние – таймер лучше отключить…

10. Выяснить причину лени, потом борись с ней

Причины: усталость, плохое здоровье, хроническое переутомление, избыток движений или информации, недостаток самодисциплины …

Суть такой борьбы с ленью: на причину ответить действием – антиподом. Устал – значит отдохни. Много инфы – ограничь себя от ее избытка, а то вообще выключи ТВ. Приболел – выздоравливай. Переутомляешься – не переутомляйся, контролируй свои усилия.

Недостатки: причину довольно сложно установить. Наглядный пример привел В. Леви в своем книге о лени. Когда молодого человека лечили от последней всеми возможными способами – но лень не уходила. Тогда врач пошел на риск и прописал ему пилюли от щитовидки. Результат налицо – из линтяюги человек превратился в активного товарище на все горазд (и женился, и машину купил, и на работе все хорошо). Вот, всем бы так.

Отдельно стоит оговорить о причине лени – низкой самодисциплине. Как побороть лень в этом случае? Звучит логично – привить себе высокую самодисциплину. Снова палка о двух концах. Ибо нельзя из себя сделать волевого и дисциплинированного, чтоб бороться с ленью на равных, не поборов вначале саму лень.

11. Ставить цели и достигать их

Ставить, как большие цели, так и малые. Стремиться к ним, потребность побороть лень автоматически пропадет.

Это работает. Но …

Недостатки: Снова это — «НО». Искусство достижения цели, быть успешным – целая наука для кого-то. Для кого-то может и все просто. Но в любом случае нужно прежде, чем изменять мир, начать меняться самому. Это легко? Нет, конечно же нет. Но с этого стоит начать. Чего вам и желаю.

Итак, советы этой статьи, как побороть лень:

8. Чередовать с тем что лень, с тем что не лень,
9. Делать перерывы, завести таймер,
10. Бей не по лени, бей по причине лени,
11. Ставить цели малые и великие.

Дальше, статья 4, как побороть лень.