Как вернуться к обычным делам, к «серым будням»
Проблема: после затяжных праздников, после удавшегося отпуска где-то в райских местах, после моря — океана, впечатлений вне своего обычного образа жизни, очень тяжело «прийти в себя», снова заняться, может и скучной, но очень нужной бытовухой.
Об этом же: как войти в рабочий ритм.
После того, как все было так здорово, приезжая домой, смотришь на мир унылым взглядом, ведь все вокруг не так красочно, грустно, не интересно …
Вы пробуете себя пересилить, но чем лучше ваш «отгул от обычной жизни» был лучше – тем сложнее вернуться к серым будням. Знакомо?
Более 80% человек, которые хотели бросить свою работу пишут заявление именно после отпуска. Желание перемен относится не только к профессиональной деятельности. После красочной, пусть и кратковременной жизни, так не хочется снова «сереть». И человек начинает либо смиряться, тускнеть взглядом, либо бросать работу, пытаясь что-то кардинально изменить. Иногда это смело и оправданно, а иногда – глупо.
Впрочем, статья не об этом, а о том как «вернуться к серым будням». Эмоции и чувства – это не нечто абстрактное, которое вне ваших сил. Давайте станем хозяином своей жизни и сами будем выбирать как эмоционально реагировать. И в этом поможет всего один проверенный ментальный способ — совет.
Как вернуться к обычным делам
Прежде всего задайтесь вопросом: а как вы хотите, чтоб было, с вашими пока-что серыми буднями?
Ответ – ключ, который мы время от времени будем держать перед мысленным взором.
Если вы уже подписывались на мою рассылку по анти-лени, в ней есть одна мощная техника, очень простая…
Что нужно делать
Итак, вам нужно вернуться после очень хороших выходных или отпуска в серую деятельность. Обрисуйте мысленно эту серую деятельность, добавив чуточку приятных красок. А затем держите такие картинки, думайте о них перед сном.
Если не очень думается, можно записать на листе бумаге свою желательную деятельность, которую к которой хотите вернуться, а вечером и утром – пусть она попадается на глаза.
Если перед сном и в течении дня, и так 2 — 3 дня подряд вы будете обдумывать свою желательную деятельность, к которой нужно вернуться, то прошествии всего ничего малого времени – вы не заметите, как вернулись…
Проверено… Работает.
Пример. Кулинарный
Допустим, вы пекарь, хороший пекарь, который взял да и съездил в отпуск в кругосветное путешествие за 80 дней. Впечатление масса, эмоций еще больше, а сколько положительных воспоминаний…
Вы вернулись домой к своим булочкам. А тут – серо, буднично, скучно, эмоции на нуле, и вообще ничего ни хочется …. А делать то булочки надо, ибо от них зависит ваше будущее путешествие и не только. В общем, делать надо, но не хочется, лучше повспоминать, как было вот пару дней назад. Вспоминать – вспоминается, а работа не делается.
Но пекарь случайно прочитал мою статью. И вот что он решает.
«Так, моя деятельность к которой нужно вернуться – печь пирожки. Давай-ка я себя представлю, как я это делаю с удовольствием и рвением, или может просто подумаю о новой системе выпечки дрожжевого теста. И буду это делать перед сном, в течении дня. Да, нужно немного себя заставить, особенно в начале.
Но вот вторые сутки думаю о серых буднях, немного приукрасив их, и мне все легче это дается. Еще чуть — чуть — я «сорвусь» и таких пирогов напеку…»
А дальше?
А дальше — сами, дерзайте!
