Как почувствовать себя уверенней за час

Первоначально, думал назвать статью: «Мгновенная уверенность». Но «мгновенно», по щелчку пальца, почти не возможно без предварительной подготовки. В тоже время, все же, можно за относительно короткий срок путем нехитрой практики повысить веру в себя.

Почувствуй себя уверенным

1. Одень дорогой костюм

Замечено: часто ваше внутреннее состояние зависит от того, как вы выглядите, и как при этом оценивают вас (по одежке) другие. Вывод: одеваться в стиль «уверенного человека».

Увы, встречают, встречали и будут встречать по одежке. Почему-то многие путают такое наблюдение с недальновидностью («внутри, ведь, человек – хороший, не важно, как он выглядит внешне», «и это не правильно»). Но забывают, что у человека ведущая опознавательная система – визуальная. На то, что «я вижу» уходит до 80% всех понимательных процессов.

И самый простой способ дать понять себе и остальным, что вы уверенны в себе — одеть на себя «оболочку» уверенных людей: одежду деловых и знаменитых, авторитетных и модных, строгих и гламурных…

Цена вопроса не так дорога, как кажется на первый взгляд. Дорогая вещь, как правило, и носится дольше, выглядит лучше, несмотря на затертость в некоторых местах.

Если деньги позволяют: выяснить, что одевают уверенные в себе люди в вашем обществе и прикупить подобное. Если финансы запели дифирамбы – придется оттачивать вкус, среди дешевого находить шедевры дизайнерской мысли.

При наличии соответственного гардероба – чаще одевайте «уверенную» вещь, по случаю и без.

2. Быстро ходи

Быстро ходят энергичные и целеустремленные. «Побочное» качество таковых – уверенность. (Только не прыгающей походкой. Практиковать с осанкой, см. ниже …)

В противовес: медлительность, рассеянность, «для чего я живу»…  Как человек идет по дороге – так он движется по жизни.

Быстрый шаг – это способ держать организм, значит и психику, в тонусе. Что благотворительно скажется на общем «силе духа».

3. Изобрази идеальную осанку

Еще один атрибут визуального представления, что перед вами уверенный индивид: его прямая осанка. Об этом написано много. Повторяться не буду.

Кратковременная тренировка, 3 минуты ходьбы с идеально ровной спиной и поднятым подбородком, незамедлительно дарует вам чувство превосходства сейчас же.

Если тренировать ее каждый день по 10 – 15 минут, то по истечению времени в трудных ситуациях, когда нужны внутренние силы — лишь вспомните себя во время домашних занятий.

4. Создай себе рекламу

Нет, ее не нужно потом отправлять на телевидение. Создайте самому себе рекламное предложение себя. Т.е. опишите все свои достоинства, как будто вы работорговец работодатель номинирующий лучшего своего раба работника на престижную номинацию года. (Хм, почему такого нет на самом деле?)

В общем, это как бесчисленные рекламные предложение то ли пылесоса, то ли кандидата в президенты. Ваша задача — составить такое заманчивое предложение себя. Написать в несколько абзацев о том, «почему я такой клевый».

Предупреждение: никому не показывать, но время от времени перечитывать, переписывать, совершенствуя рекламный слог.

Из быстрый способов эти самые эффективные, остальные уже требуют приложения больших усилий. Вот краткий список, что еще можно сделать для своей уверенности: ставить достижимые цели, стать экспертом в чем-нибудь, быть благодарным, перестать спорить с собой или остальными, никогда никому ничего не доказывать, размеренный неторопливый тон даже, когда сам себе что веселое рассказываешь, питаться правильно …