Что нужно для достижения цели? Нужно: сам человек, его цель, работа, план и средства достижения. Допустим: имеется цель – набрать мышечную массу равной 80 кг (или сбросить лишний жирок к 56 кг). Для этого требуется: программа тренировок (план), тренажерный зал (средство), тренировка (работа), и сам «спортсмен». Но вот вопрос, что самое главное

Частая причина лени – психологическая напряженность, связанная с требуемой деятельностью. Убрать соответственную причину – преодолеть нежелание работать. Напряженность, как причина лени Когда она возникает? Вообще, что такое «напряженность», что я подразумевают под данным словом? Эмоционально, или языком чувств: это когда излишне взволнован, боишься, переживаешь, испытываешь дискомфорт, «не мое», «я так раньше не

Уже писал о двух движущих силах всего человечества или отдельного индивида: желание получить удовольствие или не желание испытать боль. В этой статье опишу все те же силы и о людях, которые движимы ими, но в иной «обертке» … Два типа людей Согласно выше упомянутым движущим силам можно выделить два типа людей: одни

В предыдущей статье — полезные советы, как увеличить свою продуктивность. В этой же — что «НЕ» нужно делать, чтоб быть успешным и счастливым человеком. Что не нужно делать, чтоб достичь успеха 1. Не лениться. Некоторые считают, что счастье само обязано приплыть в руки, а «я при этом подожду его на диване». Но

Увеличение производительности экономит время, позволяет при меньших усилиях производить больше результата. Как повысить свою производительность 1. Навести порядок на рабочем месте. Беспорядок вносит путаницу в то, что под руками, и в то, что в голове. «Благодаря» ему мысли путаются, не дают сосредоточиться на чем-то одном. Порядок же, наоборот, – вносит ясность в

Апатия – когда ничего не хочется. Вроде, силы есть, но вот как-то «душа не лежит», когда «жизненная энергия» на нуле. Когда «выдохся» … Кстати, относительно «энергии» и «выдохся» — по моему, это самое верное определение самой апатии. Если взять хронологию, то чем вы страдали до ее приступов? Скорей всего, накануне, были очень

Стать счастливым – естественное желание каждого человека. Кто-то свой путь к счастью выбирает через достижение успеха, кто-то через улучшение взаимоотношений с окружающими, кто – веру, или проговаривание особых мантр … Создается впечатление, что подобных способов миллионы. И если не удается один, тут же ищем и погружаемся в другой. Еще более запутываясь, и

Впервые о роли положительного подкрепления заговорили бихевиористы (язык сломаешь, изучающие поведение): психолог Беррес Скиннер и практик Карен Прайор. Любопытно, что они отделяют классический метод «кнута и пряника» от данного способа. Хотя, особой разницы, как для само практика я не вижу: вся разница в точке приложения … Чтоб себя мотивировать можно делать так: