Серия статей. Как побороть лень. Начало

Если вас волнует вопрос: «Как побороть лень?», то эта серия статей написано специально, чтоб дать емкий всеохватывающий на него ответ.

И прежде, как она писалась. Во первых, сам использую то, что рекомендую другим, о этих некоторых способах в моей рассылке: «Нокаутирующие Удары по вашей лени». (Знаю, громко звучит, но то, что написал в рассылке — действительно работает. А если работает для одного, то возможно, это же сработает и для другого. Не так ли?)

Во вторых, задавшись целью выпустить свой курс «по устранению лени из своей жизни» (это рабочее название курса), мне пришлось перелопатить тонну литературы и тренингов. Курс пока делается, но ужимку, самое, при-самое готов вот так выложить.

Примерно, поединок с ленью выглядит именно так! А потом … (см. часть 2)

Далее советы добытые из открытых источников. Вы их можете найти самостоятельно.Но я кроме самих советов немного их покритиковал (проанализировал). Т.е. даю саму суть «борьбы с ленью», почему это работает, недостатки,кому это может помочь.

Итак, приступим …

Как побороть лень. Какие советы можно услышать. Анализ способов в борьбе с ленью

1. Лени не существует

Это не совсем совет. Если проблему не видишь, значит, ее нет?

Дело в том, что лень – это «ничего не хочется делать». Так? Но делать не хочется не «ничего», а делать не хочется чего-то определенного.

Можно провести эксперимент: лечь, и не делать ничего. ВООБЩЕ – НИЧЕГО. Не двигаться, не думать, … (попробуйте, максимум вас хватит на 5 минут) …, не дышать, чтоб сердце стало лень стучать (экстрим вариант).

Т.е. лени как таковой — нет, есть нежелание делать что-то определенное. Разумней уже назвать это – низкой мотивацией, или ее отсутствием, к определенной деятельности. Вместо того, чтоб бороться с ленью, тратить усилия на абстрактное понятие, лучше приложить усилие на повышение желания к той деятельности, что требуется выполнять (повысить мотивацию).

Суть этого способа борьбы с ленью: признать, что ее нет, как токовой для всего «Я». Не хочется делать лишь что-то определенное. Чтоб избавиться от такой лени – нужно либо отказаться от действий (к примеру, у вас есть цель, которую лень реализовать, вывод – это не ваша цель.) Либо переосмыслить свои глубинное «Я», ценности, жизненные приоритеты, что для вас важно и нужно делать. Поступать согласно им – лень растворится сама.

Анализ: абстрактно как-то, что конкретно нужно делать? Авторы писавшие сию, две трети своих публикаций пишут почему лени нет, и только в конце – все те же методы, которые другие авторы рекомендуют не отрицавшие само понятие лень.

Для кого это подойдет: для тех, кто любит думать, рассуждать больше, чем делать. А действие, как известно, вначале рождается в голове.

2. Прежде чем что-то делать, ничего – ничего не делать

Суть данного совета, как побороть лень. Пять минут (одна минута, 15, 30, час) освободить свое тело и разум от любой деятельности. А потом приступать к работе.

Как ни странно – работает на ура. Один недостаток – можно уснуть. Не стоит часто им пользоваться. Подойдет активным людям (сангвиникам и холерикам), меланхолики и флегматики в состоянии ничего неделания — итак полжизни проводят (чтоб не поймать гнилой помидор: я образно выразился в сравнении, последним лучше всего получается освободить свое тело и разум от лишних движений).

3. Делать в два раза меньше

Лучше сделать чуть-чуть, чем не делать ничего.

Разумно звучит, но применим данный метод не ко всей деятельности (бетон стынет, а вы решили ложить кирпич по 2 штуки в час).

Этот способ может рекомендовать также людям, которые хотят стать ленивыми, трудоголикам.

4. «Разделяй и властвуй»

Суть такова: разбить работу, что лень, на мелкие части. Решить каждую из таких частей. Описывал в секретах древних завоевателях.

Нет, это уже не простой совет, а целая стратегия из тайм менеджмента, планирование дня. А что делать,если не хочется делать именно такую часть. Снова дробить?

Решили написать сочинение. Сразу – лень. Значит, раздробить по абзацам. Абзацы на предложения. Предложения на слова. Слова на буквы. Ну, лень мне писать букву «Д», как ее раздробить? Конечно — шучу. Метод действенный и хорош, но не всегда и не везде.

Итак, советы, как побороть лень, этого дня:

1. Лени не существует,
2. Прежде чем делать, ничего не делай,
3. Делай в два раза меньше,
4. Разделяй и властвуй.

Конец. Далее, как побороть лень. Часть 2.