Как почувствовать себя счастливым. 5 простых способов
Возможно, кто-то уже познал универсальный секрет счастья, благодаря которому, любой может почувствовать себя счастливым. Я не знаю пока-что его, но знаю несколько простых способов, чтобы в достаточно быстрый срок побыть немного таковым.
5 простых способов к ощущению счастья
1. Проявите случайный акт доброты
«Приступ» доброты, проявленный случайно к родному, близкому или вполне не знакомому человеку, поможет осознать свою значимость для других. Что недаром ходишь по Земле …
Своей добротой можно сделать счастливым другого. В свою очередь его благодарные глаза, искренняя улыбка подарят и вам радость в душе.
Кроме того, однажды и вас наградят кусочком счастья, за просто так.
2. Получите новый жизненный опыт
Одно исследование проведенное авторами книги «Счастливые деньги», (Elizabeth Dunn, Michael Norton, книги на русском нет) говорит красноречиво: что путь к ощущению счастья лежит через приобретение опыта, а не через обладания материальных ценностей .
Например, лучше поехать в круиз по морю, чем купить себе новую дорогую вещь. Лучше сходить в кино, чем приобрести что-то к гардеробу.
И вообще, любой опыт, профессиональный, деловой или жизненный – раскрывает новые горизонты, позволяет приоткрыть некоторые тайны, одной из таких тайн может быть и тот самый секрет счастья.
3. Поблагодарите, почувствуйте себя благодарным
Увы, таков человек, что внимание обращает на то, чего у него нет, но быстро забывает о том, что у него уже есть.
В тоже время, первое – несет чувство неудовлетворенности и печали, а вот, второе – способно подарить вам приятные ощущения.
Почувствуйте себя благодарным отдельным людям, событиям, своим качествам …
4. Улыбнитесь
Не нужен повод для улыбки. Достаточно успокоится, сделать вдох – выдох, вдох – выдох и улыбнуться.
Когда вы счастливы – вы улыбаетесь, когда улыбаетесь – вы можете также почувствовать себя счастливым.
Это самый простой способ, и в тоже время не требующий никаких особых усилий, почему бы сейчас не проделать его?!
5. Проводите больше времени с родными …
И проводите больше времени с родными, близкими, друзьями, хорошими позитивными людьми …
