Правило 15 минут против медлительности
В русском языке, говоря о медлительности, можно подразумевать три случая: никак не получается начать новое дело, или начать начали, но никак руки не доходят его продолжить (довести до логического конца), или очень медленно протекает сам процесс.
В последнем варианте проблема больше связанна с характером самого человека, в этом случае никакие правила не помогут; но вот во первых двух: «не могу начать», «не могу продолжить» или «сложно закончить» — вам может помочь очень простое правило.
Правило 15 минут
Очень простое правило. Не знаю, существует ли «официальное» его признание. Встречал разновидности: «Правило 30 минут» и «Правило 72 часов».
Не важно, в его простоте кроется мощная мотивация. И если такого правила и официально нет, то пусть, будет ваше личное правило.
Чтоб дело делалось, задачи решались – достаточно 15 минут вашего сконцентрированного внимания на соответственной деятельности.
Не можете начать, продолжить, довести до конца – по крайней мере, договоритесь с собой, что требуемой задаче вы уделите всего 15 минут.
Не заинтересованы в работе, которую выполнять надо, пообещайте себе уделить ей всего каких то-то 15 минуточек.
Например, многие не любят убираться в квартире. Всего четверть часа, это ведь займет так мало времени …
Что может произойти, если вы последуете ему
Лучше всего оставить интригу: попробуйте, сами узнаете. Но ваш рациональный ум хочет аванс в виде предсказания результата.
Первый вариант. 15 минут плавно превращаются в 1,5 часа. Неплохое развитие события. Не так ли? Человек часто инертен, когда проще поддерживать то состояние, которое уже возникло, чем менять что. Тяжело сдвинуть с место, но и остановить потом сложно.
Второй вариант. Время вышло, но часть работы сделано. И отлично! Поблагодарите себя за проделанную работу, улыбнитесь, вы молодец, умеете держать слово перед человеком, даже, если этот человек – вы (что еще важнее).
Всего 15 минут!
