Преимущество в оптимизме. Доказано!
Если вы всегда видите светлую сторону жизни, то чаще испытываете положительные чувства и эмоции, чем другие. К тому же это улучшает, как самочувствие, так и здоровье.
Но не плод ли это моей фантазии, желаемое выдавать за действительное?
Отнюдь, нет. Ибо доказано …
Доказано многими многолетними исследованиями, в частности, Мартином Селигамном, отцом позитивной психологии. Он доказал, что смотреть на мир с оптимизмом — имеет ряд серьезных преимуществ.
Преимущества оптимиста
Имеет хорошее здоровье
Наблюдая за 99 студентами Гарварда исследователи пришли к выводу, что в возрасте 25 лет, те, кто «весело смотрел на мир» были более здоровей. А другие ученые выделили, что пессимисты более предрасположены к инфекционным, вирусным заболеваниям.
Достигает поставленных целей
Селигман проанализировал успешные выступления спортивных команд: позитивно настроенные, как правило, имели больший шанс на победу. И наоборот, кучка пессимистов — часто проигрывала.
Упрямый в достижении успеха
Оптимист не сдаются так легко. Он видят в будущем только хорошее. И он оказываются, в итоге, прав.
Сильный духом
Оптимист мене подвержен стрессам и психологическим атакам жизни. Некоторые психологи используют новейшие техники, чтоб научить человека мыслить позитивно. В итоге, рецидивы, повторения стрессов, депрессий, свелись к единичным случаям, что на порядок выше, чем после медикаментозного лечения.
Дольше живет
Как следствия более сильного психического и физического здоровья. И не только, больные раком оптимисты имели наибольший шанс, как прожить больше, так и вовсе избавиться от своего смертельного недуга.
Лучше контролирует свою жизнь
Преграды и трудности на жизненном пути оптимист воспринимает, как незначительные помехи. Особо не утруждаясь эмоционально реагировать. Что дает большее преимущество, так как он трезво оценивает свои силы. Силы, которые использует более рационально.
Оптимизма и вам на вашем жизненном пути!
