Психология счастья и денег
Мы думаем, что знаем, что сделает нас счастливыми, но ничего с того не делаем, чтоб стать таковыми.
Многие из нас считают, что деньги сделают нас счастливыми. Мечтаем об огромном богатстве, за которое сможем купить себе счастья столько сколько захотим. Меньшей части с горем пополам удается стать богаче (и счастливей?), и только единицы понимают (изучают) природу счастья.
Психология счастья
Специалист по инвестициям Джеймс Монтьер (а также автор нескольких книг данной тематики) однажды уже озвучил в своих трудах такие результаты исследования проф. Сони Любомирской …
Счастье человека состоит из:
1. 50% генетической предрасположенности. Некоторые рождаются уже более счастливыми, чем другие, такой «счастливый набор» им достается от родителей. Кто-то более расположен чувствовать себя более жизнерадостно, а кто-то, наоборот, будет склонен считать себя более несчастным.
2. 10% — завит от внешних обстоятельств, как от расы, пола, опыта жизни, возраста, культуры, национальности, богатства.
3. 40% личной активности, внутренней и внешней. От деятельности, в которую сознательно вовлекает сам себя человек.
Получается, что в 60% случаях наше ощущение счастье зависит от независящих от нас обстоятельств. Мы не можем выбрать «счастливый код» для своего генома, мы не выбираем расу, пол…
И лишь в 40% наше счастье в наших руках.
Но и денежная зависимость счастье равна лишь 1/10, и не находиться в прямой зависимости, как считают многие (т.е. счастье «НЕ Равно Много Денег»). А если и стал богаче – почувствуешь себя лишь чуточку лучше.
(Уточнение. В исследованиях использовались наблюдения за среднестатистическими гражданами Штатов. В расчет не брались те, кому не хватало денег на хлеб. И дальнейшие изучение данного вопроса уже уточнило, что когда денег слишком мало, действительно, чтоб человек себя почувствовал более радостно ему достаточно увеличить свои доходы.
Но наступает такой момент, когда дальнейший рост денежных средств не увеличивает довольство жизни, а даже притупляет его).
«Счастливый» парадокс
Формула «Счастье = Деньги» при всей своей несостоятельности заставляет людей стремится к счастью именно через денежный способ. В итоге, как подметил один из экономистов Ричард Истерлин (Университет Южн. Калифорнии), что «Чем более становится богаче человек, тем больше он хочет стать еще богаче».
Вначале он мечтает о домике, но достигнув своей мечты, уже мечтает о домище. Сперва ему нужна одна машина, потом уже одной мало, или желает заполучить суперкар …
«Люди преданны идее, что большее число денег принесет больше счастья».
(«Больше, больше, еще больше …» Да это, ведь, банальная жадность. Жадный и счастливый? Разве имеет право на жизнь подобное словосочетание?)
Как стать счастливым
- Во первых, то что мы думает сделает нас счастливыми на самом деле не сделает нас таковыми. Счастье лежит в иной плоскости.
- Во вторых, многое для счастья (60%) вне нашего контроля.
- В тоже время и 40% — не мало и нужно выбрать активную позицию к деланию своего счастья.
По словам Даниеля Гирберта (профессор, Гарвард) необходимо уделять больше таким вещам в своей жизни. Далее именно тот самый список к личной активности, составляющие 40% от счастья.
Шаги, которые нужно сделать, чтоб стать ближе к счастью:
- Перестать себя сравнивать с другими. Не мерятся кошельком, здоровьем или другими частями тела с остальными.
- Выстраивать близкие доверительные отношения. Статистика показывает, что более счастливы открытые люди.
- Особое внимание половой жизни. Это близкие интимные отношения с любимым человеком и долгосрочное партнерство по жизни.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями. Тело, разум, эмоции находиться в зависимости друг от друга. Одно влияет на другое. В здоровом закаленном упражнениями теле действительно обитает счастливый дух.
- Хорошо отсыпаться. Сон – потребность не менее важная, чем еда.
- Ставить и достигать цели. Жизнь цели-направленного человека как наполнена смыслом, так и полна более приятными переживаниями, чем в ином, пассивном, случае.
- Уделять внимание своей профессиональной деятельности. Вернее выбрать работу по душе, в которой сможете реализовать свой потенциал.
- Быть частью группы, общества. Человек — существо социальное, ему нужно чувствовать себя членом общества. И просто, «гражданин государства» – не восполнит данную потребность. Требуется принадлежать к определенному обществу, группе, клану …
- Не терзать себе прошлым. Лучше тратить энергию на настоящее и на перспективу в будущем, чем лишний раз заниматься самобичеванием.
- Избегать рутины. Подальше держаться от однообразия.
- Практиковать умеренность. Баловать себя время от времени хорошими вещами, но не перенасыщать ими свою жизнь.
- Быть благодарными. Быть благодарным другим, жизни или Богу – ценить как других, так и себя.
- Помогать другим. Не обязательно для этого становиться волонтером или членом благотворительного общества. Проявлять великодушие и щедрость в обычной повседневной жизни.
Забудьте, что путь к счастью лежит через денежное процветание, практикуйте список выше, ведь, если вы можете улыбнуться без особой причины, то вы уже входите в те 50% процентов ген расположенных счастливцев. Осталось лишь еще 40% усилий до почти полного счастья.
(Генов — 50, моих усилий — 10. А еще 10% до 100? Ну и жадина! 90% счастья мало? Это как раствор этилового спирта. Во первых, в природе может 100 процентного спирта и не быть, а во вторых, суть разницы уже и не важна. Не так ли?)
