Самомотивация — личные действия направленные на повышение желания к нужной деятельности. Это не один из видов мотивации – а скорее его разновидность.
Здесь, по мере возможности, буду публиковать эти самые способы самомотивации, приму и добавлю ваши способы, кому нибудь да и пригодятся.
Как собственными силами поднять себе мотивацию:
1. Пообещайте себе приз за работу.
Работает, если работа нудная, но простая в исполнении (сканировать книгу, как пример). Пообещайте себе небольшой символический приз.
Вообще, призёрство, как в олимпиаде – древнее изобретение человечества. Почему бы этим не воспользоваться и в нашей не олимпийской жизни? Ведь мы тоже способны совершать победы – победа над собой, над работой. Также это хорошо работает, если нужно закрепить успех в деле.
2. Расскажите о цели знакомым, родным:
Не всех способен этот метод самомотивации вдохновить на деятельность. Но он работает. Подходит к реализации ощутимой цели (бросить курить, как пример).
Так мы устроены, что мнение окружающих (особенно родных) для нас важно – и мы не прочь его улучшить…
3. Сила воли: «Надо — значит Надо»
«Мужик сказал – Мужик сделал!». Воспринимается как удел избранных. Хотя мало кто рождается с сильной силой воли – это приобретенный навык.
Стоит начать с малого. Затем вступает уже «спортивный» интерес: «Я в этот раз смогу или нет?».
4. Сделать вместе — скооперироваться
Коллективная работа очень хорошо мотивирует. И время проходит быстро. Найдите партнера или друга, так веселей.
Продолжение следует…
А как вы себя самомотивируете?
Пожалуйста, понажимайте на соц. кнопочки! Спасибо!!!
Предыдущие статьи из этого же раздела:
- Процессуальная мотивация
- Визуализация желаний
- Аффирмация
- Виды мотивации
- Понятие - мотивация
Gemma
14.08.2012 в 21:09 (UTC 4) Ссылка на этот комментарий
что случилось с вашим сайтом? На кнопке ретвит стоит знак вопроса, в индексе яндекса всего 6 страниц. У вас же больше было.