Почему сила воли не работает
Вернее, она работает, но до определенного момента. У кого-то этот «момент» рано настаёт, к кого – попозже, а у кого-то его вообще не может быть, как и самой воли.
Что двигает человеком
Всю мотивацию (желания определенной деятельности) можно упразднить до двух ее видов: со знаком плюс, и со знаком минус.
Со знаком плюс: «Я это делать хочу, ибо в будущем (настоящем) это принесет мне блага». Со знаком минус: «Я это делаю, ибо в будущем (настоящем) не хочу неприятностей». Другими словами: человек делает что, или за возможные блага, или за то, чтобы избежать «наказания» (под влиянием надежды или страха, кнута или пряника).
Подобные мотивы к работе действуют, как вечный двигатель: пока шестеренки не сотрутся в пыль (тело не увянет). Работает у всего животного мира. А вот сила воли – человеческое «изобретение». И этому «изобретению» не так уж и много лет.
(Любопытно, что любой человек интуитивно поймет, что такое сила воли, но я с первого раза не нашел ее определение ни в своей библиотеки, ни в инете. Чтоб не было путаницы – сформулирую определение.)
Что такое сила воли
Сила воли – выражается в способности к сознательному контролю своих эмоций и действий.
Почему сила воли не работает
Первую причину озвучил: это недавнее «изобретение» человека. Как и любая «надстройка» она ведет себя менее надежно, чем «архи-комплектующие».
В данном случае, желание благ или не желание наказания ( + / — мотивация ), как более древнее и животное, приоритетней, чем волевое усилие.
И если обстоятельства складываются так, что подобные мотивы (кнута или пряника) появляются на горизонте – сила воли обязательно уступит.
Во вторых, почему сила воли перестает работать. Это конечный ресурс. Физиология, ничего не поделаешь. Это, как чувство бодрости после сна: хватает у кого-то на день, а у кого-то на час. А потом нужно его снова восстанавливать, ложась в кроватку.
(Кстати, по этому, на волевые усилия лучше решаться сразу после сна, а не ждать до обеда)
В третьих. Своими действиями вы создаете реактивную реакции. Нет, не быстро, как ракета. Это когда действие равно противодействию. С одной стороны ваша сила воли, с другой — противоположные действия, направленные эту силу воли погасить.
Такие противодействующих реакций масса: от личных «что-то не хочется», до социального осуждения или негодования. Воля – ограниченный конечный ресурс и с одного источника, а вот ответная реакция – чаще бесконечна с разных источников. Кто победит?
Если силы воли не хватает
Если силы воли не хватает на требуемые действия: на помощь в первую очередь зовите отрицательную или положительную мотивации.
Статьи в помощь:
В итоге, все сводиться к поиску путей, которые приятны (или вынуждены) или менее сило-воле затратное. Западные мотиваторы советуют, чтоб движение к цели было не тягость, а в радость: чтоб вы были счастливы от такого пути. Т.е. занимайтесь тем, что вам нравиться, что вы любите.
Другая школа (восточная) против выше описанного: поиск удовольствия не должен сопровождать ваш путь к успеху. Идеальный вариант: нейтральное отношение. В этом случае человеческой силы воли вам хватить сполна (но вначале ее нужно развить), и незачем призывать животную + / — мотивацию.
Всех благ!
