Что нужно делать, чтоб стать и быть Оптимистом
Конечно же, заявит кто-то, пессимист, это ныне просвещенный бывший оптимист. И съязвит далее: «Лучше быть реалистом!»
Лично я бы так и сказал …
И покривил бы душой, ибо жизнь одна, реальность одна, а вот то, как мы смотрим на одно и то же – множество до бесконечности вариантов.
Как смотреть на город с канализационной решетки: сыро, мокро, постоянно кто-то норовит вытереть о тебе тапки. Но поднимись на высоту орлиного полета: «Дух захватывает, как все прекрасно!». Но ведь город не изменился, он тот же.
Точка зрения поменялась – поменялось и само ощущения жизни. Кто в канализации, а кто на орле – сами, думаю, уже догадались.
И как не крути, оптимисты счастливее в целом, живут дольше, добра другим от них больше, и вообще …
Как стать оптимистом (и счастливыми по жизни)
Если происходит положительное событие – остановись
а) Проанализируйте свое эмоциональное состояние.
Осознайте, что «да, это здорово!». Насладитесь каждой минутой. Может быть, это будет тихая радость, со слабой улыбкой на устах. А может – шквал веселых эмоций. Не сдерживайте их, не препятствуйте им, но и не переигрывайте.
б) Подумайте, как данное событие отразится на других сферах жизни.
Почему то, что случилось – хорошо? Обязательно, если это действительно — «хорошо», отразится положительно на дальнейших событиях. Самым благоприятным образом.
Возможно, это дверь в новые возможности, или дополнительный шанс на успех в любимом деле, возможность в будущем поделиться своим счастьем с близкими людьми (или сейчас).
в) Вспомните, что предшествовало столь позитивному порядку дел.
Что вы прямо или косвенно сделали в прошлом или настоящем, что так удачно «легла карта»?
Может быть, этому предшествовали конкретные ваши мысли, действия, а может, кто-то другой вам помог?
И однозначно, виновник хорошего события – вы!
Если происходят неприятные вещи
Эмоции, что рвут вам душу при негативных событиях – индикатор, того, что происходит. Но это всего лишь — индикатор, показатель, но не само событие. Осознайте это, как аксиому.
Оглянитесь назад – какие поступки или обстоятельства вызвали данные негативные события?
Подумайте о смягчающих вариациях, ведь могло быть еще хуже…
А теперь скажите себе, что в будущем у вас бесконечное число возможностей к благоприятному развитию любых событий.
Практикуйте данные советы – и со временем вы станете неисправимым оптимистом, а то и счастливым человеком.
