Как побороть хроническую лень

Лень – это нежелание совершать определенный действия (работать), несмотря на возможность это делать. Хроническая лень – это лень в длительном промежутке времени, постоянная, «стабильная».

Иногда, лень может быть эпизодической. Сегодня, или после обеда, — приступы апатии к делу, но к вечеру или завтра — снова «моторчик зажужжал», работа «закипела». Но не тут-то было с хронической ленью. Когда ни к вечеру, ни завтра, ни вообще, в ближайшее обозримое будущее – нет ни желания, ни сил, одна апатия.

Причины хронической лени

Лень это не болезнь, в буквальном смысле слова, но она может быть ее симптомом, в том числе, симптомом:

• Депрессии,
• Хронической усталости,
• Расстройства психики
• Или другим «продуктом» дисбаланса души (выученная беспомощность, привычка, негативное подражание другим или реактивное поведение, это когда делаешь все наоборот, в следствии неких убежденности и верования).

Если организм долго болел – процесс реабилитации (восстановление от болезни) может длится довольно долго. Это тот случай, когда хроническая лень – оправданна. В другом же:

Для здорового индивида – желание работать продуктивно (не лениться) является нормой.

Как побороть хроническую лень

Еще раз вернитесь к причинам. Разве возможно одним лекарством от лени вылечить и выученную убежденность (когда свято веришь с свою беспомощность и леность) и последствия заболевания гриппа?

Нет конечно. Ибо лень – это не болезнь, в большинстве случаев, как насморк, симптом. И лечить насморк не разобравшись с самой болезнью невозможно. Можно прокапать нос, но надолго? Причины разнообразные, по этому подход может быть разный. Тем не менее дам несколько советов, если ваша хроническая лень — заученная (вошла в привычку).

Советы, как побороть хроническую лень

1. Делать то, что мотивирует, что нравиться

Возможно, хрон. лень – это протест вашей души от работы. Если вы страдаете хронической усталостью (подружка лени) в виду своей деятельности – может стоит поменять саму работу?

Делать все только то, что нравится невозможно. Но обязательно в режим своего дня добавьте приятную деятельность. Разредите монотонность рутины.

2. По меньше лениться — по больше трудиться

Мгновенно стать продуктивной личностью довольно сложно. Способ, как побороть хроническую лень, состоит в том, чтоб лени всегда было место в вашей жизни. Но во первых, чтоб это место постепенно уменьшалось, хронологически. Во вторых, вы имеете полное право полениться, но только тогда, когда сами это устанавливаете.

3. Попробовать что изменить в своей жизни

Скука – это еще одна причина лени. Возможно, вам просто очень скучно? Сделайте изменения в своей жизни, чтоб последнего в ней не оставалось.

4. Старайтесь жить по здоровому

Целая статься о связи лени и здоровье. Плохое здоровье – самый сильный культиватор лени.

5. Заручиться поддержкой окружения

Люди — великие подражатели. Используйте свои подсознательные желания подражать другим себе во благо. Ровняйтесь и окружайте себя людьми, обстановкой, тв программами, сайтами о мотивации (мой блог) и другими полезностями, которые будут способствовать у вас желанию действовать активно.

6. Подписаться на мини рассылку

Вы всегда можете подписаться на мою мини рассылку о том, как побороть лень. Она, конечно, не на все случаи жизни, но в ней есть две очень мощных стратегии, которые реально могут изменить всю вашу жизнь.